Los antifaces para dormir viven en el imaginario colectivo cargados de estereotipos, como Holly Golightly abriendo la puerta de su casa con su antifaz subido hasta la frente, o aquellos viajeros sentados en clase ejecutiva.
Fuera del clásico estereotipo, se trata de una prenda de lo más útil y aunque no está muy extendido su uso, el sueño de muchas personas mejoraría si empezasen a incluirlo en su día a día.
Desde sabanasdefranela.com abogamos por el mejor descanso posible, por ello no hemos podido pasar por alto esta maravillosa prenda tan beneficiosa como cool.
- CALIDAD PREMIUM: Ligero y portátil, el acolchado interno proporciona una amortiguación adicional,...
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- ELECCIÓN PERFECTA: cómodo para usar correa para la cabeza ajustable y no se cae cuando te mueves...
6 ventajas de utilizar un antifaz para dormir
1. Son más económicos que unas cortinas opacas.
Cuanto más oscura la habitación en la que pretendemos conciliar el sueño, más profundo será este.
Debido a que la mayoría ya no vivimos en cuevas, para oscurecer por completo nuestro dormitorio necesitamos la disposición de una persiana o en su defecto unas cortinas opacas. Quizás en nuestra casa no es difícil disponer de alguna de estas dos alternativas, pero fuera del hogar, la cosa no es tan sencilla.
Los antifaces para dormir suelen ofrecer una oscuridad casi completa, por un precio mucho más barato que el de unas cortinas opacas.
2. Mejoran la calidad del sueño
Aunque no todos tenemos el mismo ritmo biológico, la gran mayoría somos seres diurnos, lo cual significa que estamos despierto de día y dormimos por la noche.
Durante miles de años, antes de que se inventase la iluminación artificial, los humanos dormían mientras todo estaba oscuro y socializaban con la luz del sol. Evolutivamente, se traduce en que nuestro cerebro está programado para producir melatonina cuando detecta la ausencia de luz.
3. Pueden ayudar con su insomnio
Debido a que estamos programados para asociar la oscuridad con el sueño, utilizar un antifaz para dormir ayuda a eliminar aquellos estímulos que impide a nuestro cerebro conciliar el sueño.
Estas mascaras imposibilitan abrir los ojos y buscar en la oscuridad aquellas tentaciones que nos distraen de dormir, como mirar el móvil o estar pendiente del despertador.
4. Sin duda, son mejor alternativa que algunos medicamentos
Cada vez más personas con problemas para dormir, terminan recurriendo a medicamentos somníferos, a pesar de la terrible posibilidad adictiva que estos suponen.
Las mascarillas para dormir engañan tu cerebro de forma natural, haciendo creer que es hora de dormir, sin tener que recurrir a una alternativa química.
5. Pueden ayudar a prevenir la sequedad ocular
Tanto como si utiliza aire acondicionado en verano o calefacción centralizada en invierno, estos resecan el ambiente. Un antifaz para dormir hará de barrera protectora impidiendo que despierta con sequedad ocular.
6. Existen ciento de modelos:
Última actualización el 2023-01-15 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados